dzien nie

I e zadnym wypadku treningu nie rob trzy dni pod rzad bo regeneracje bedziesz mial do bani, chyba ze masz codziennie cwiczenia na inne partie, ale to i tak lepiej cwiczyc co drugi dzien, codziennie to bardzo zBy pomysl moim zdaniem.

2. czasami w dzien treningu jest zmeczony po pracy i mimo ze zjem obiad to nie mam sil jakie sa dobre srdoki dodajace energie przed treningiem?

angina i cos z oskrzelami. Mialem zrobic 3 dni przerwy od metki. Myslalem ze wtedy wyzdrowieje a jest jeszcze gorzej. Dzisiaj 4 dzien przerwy. Nie wiem co robic

nie jest złym rozwiązaniem mój kumpel ciupie w Kmicie Zabierzów (niedawno grali w 2 lidze) i tam miał siłkę, trening a na drugi dzień basen. Nie wiem jak tam teraz ma treningami bo go nie widziałem dawno, ale wiem że miał połączenie siłki i różnych innych pierdół z treningami ważne żeby odpowiedni trening dobrać Zmieniony przez - Stoker w dniu [...]

zostaje jeszcze odblok nolva, chociaz jak nie ma clomidu to pewnie nolvy tez idz do lekarza moze ci wypsze jak bedzie mial dobry dzien

[...] Orange i Tropical Berry. Ten pierwszy smak za***isty, po drugim natomiast rzygać sie chciało smak napoczatku nie do przejscia no ale do wszystkiego sie idzie przyzwyczaić z dnia na dzien bylo coraz lepiej. Skoro koledzy radza Ci XPE to moge Ci powiedzieć że warto spróbować po tej kofeince bedziesz chyba bardziej pobudzony na treningu. Pozdawiam

sniadanie rodzinne czy obiad pewnie cie nie zabija, ale jak celowo co tydzien bedziesz caly dzien zawalal z dieta to roznie moze byc zreszta nie rozumiem w jakim celu? jak jestes na masie to jedzenie jest po pierwsze dobre, po drugie mozna sobie od czasu do czasu pozwolic na cos kalorycznego a na redukcji to takie niedzielne rozpasanie w ogole [...]

dobra zdecydowalem.Bede jechal wino 30mg/dzien,clen 2tyg on,2off w przerwie thyrotherm.Jesli chodzi o suple itp to zakupilem: glutamine,bcaa,wit-min,tauryne,aspragin i TCM z Olimpu(po cyklu) Dorzucic cos jeszcze??? Dodam iz mam jeszcze sally tylko nie wiem czy to dodac do efki czy nie DORADZ KTOS

Obojętne. Natomiast jeśli jest to dzień treningowy, to lepiej PO, by nie męczyć sie zbytnio przed sesją siłową.

dokładnie lepiej tak niż co drugi dzień, chodzi o to, żebt mięśnie "nie stygły" i przyzwyczaj je do maxymalnego wysiłku... POZDRO

rewelacyjnie klepie - co wazne bardzo oplacalne jesli chodzi o cene. jednakze nie polecam zazycia wiecej aniezeli 10 tabletek podzielonych na pół co drugi dzien bo Cie roz*******i i tyle bedzie w temacie. musisz bardzo ostroznie z tym srodkiem bo to nie zarty pozdrawiam

Tak tak , możliwe ,że nie trzeba, chodzi mi tutaj o aspekt oddziaływania organizmu w nocy( zazwyczaj kładę się koło północy), czy trawienie przebiega w normalnym tempie, takim jak w dzień, przyswajania produktów. Oczywistym jest , że musi to być posiłek jak to powiedziane zostało "typu seruś"

[...] fitness plus twarog z mlekiem i szczypiorkiem wegle: 29 bialko: 20 tluszcze: 11 kcal: 386 posilek przed snem: twarog z mlekiem ktos wczensiej pisal o dorzuceniu tluszczow na noc z orzechow nie wiem czy sie do tego zastosowac? tak ma sie dieta na dzien dzisiejszy (czyli pierwszy stosowania) ewentualne poprawki bede nanosil pewnie jakis czas ;)

przy założeniu że ostatniej deki nie wbiłeś na dzień przed ostatnim cypio __tak więc nie data ma znaczenie ale jak i kiedy wbijasz ostatnie środki

To jak po skonczonym cyklu na metanabolu zaraz sie urżniesz to gwarantuje Ci że na drugi dzień sie nie poznasz jak cie wysuszy ;)

co za d**** ... no ale cóż taka imprezka najwyżej niebierz mety w ten dzien i następny a po tych dniach wez zaległe tak z 10 odrazu, a napewno będzie ok ..., ai najważniesjsze NIC NIE JEDZ bo będziesz gruby ...

Czym zastąpić? Ryżem brązowym? Na przemian jem, jeden dzień jaglanka jeden ryż brązowy. Z ryżem brązowym miałem podobnie. Nie jest to przez ilość kurczaka, jednak trochę dużo białka

Kurde to rodzenstwo :) mam podobnie... Jak siostra ma zly dzien to mowi ze wygladam jak bym wogole nie cwiczyl... I ona nie widzi w moiej masie miesni tylko mowi ze "mogl bys schudnac" grr.. I w ten sposob rodza sie kompleksy :) DuckmAn Pozdrawiam.

Pałki tej nie noszę na co dzień, kupiłem ją bo po prostu chciałem potrzymać takie coś w ręce i zobaczyć jak się tym macha, czy jest to ciężkie itp. Z moimi umiejętnościami faktycznie wydaje mi się, że bardziej instynktownie bronił bym się rękami.

a meta to niby co ? przecież kończysz cykl metą ,więc odblok zaczynasz na drugi dzień po ostatniej metce o cyklu się nie wypowiadam